奥密克戎自放开以来，有如山呼海啸一般来势汹汹，打得我们措手不及，其实都是空调病作怪，让我们原先温室里的花朵，经不起大风大浪的考验。

　　研究表明，新冠肺炎病毒在世界上平均温度为5-11摄氏度和相对湿度较低的城市和地区传播最广。实验证明，高温、高湿对多类流感和冠状病毒的活性和传播有明确的抑制作用，而良好的通风条件，同样可以稀释并清除潜在的传染性气溶胶。2007年科学家做猪流感试验，发现病毒以气溶胶形式空气传播，而且其传染性在低温、低湿条件下显著更强。在5℃，相对湿度35%及50%时，传染率分别达到100%和75%；而补充水分使得相对湿度升高至65%及80%时，传染率降到50%；而当温度提高至30℃，并继续补充水分（加湿）使得相对湿度为35%时，传染率降到0！此时单位体积空气中的绝对水蒸气含量是5℃时的4倍多，可见，病毒传播效率随温度和绝对湿度升高而降低。原理：通过增温并加湿来提高空气的绝对湿度，不仅可以有效减少病毒在空气中的悬浮和扩散而抑制传播，而且便于上呼吸道粘膜纤毛的防御拦截，防止因为干燥造成的防御力下降。

　　科学调控温度、湿度以沉降和消毒方式消灭病毒以及通风方式稀释病毒，比如北方秋冬季南方冬春季，最好使室内温度提高至20℃左右，相对湿度为60%左右，（夏季无论是北方还是南方，最好使室内温度降至26℃左右，相对湿度为44%左右，）并加强通风（建议宾馆酒店采用全新风中央空调＋独立式新风空调系统，普通公共场所带有回风的空调系统，要关闭回风同时开启全新风使用，而在宾馆、写字楼各个房间则使用独立式新风空调系统，另外，空调开3小时必须要开窗通风），接着每隔一段时间在地面用消毒水拖地，在桌面等空间物体表面用消毒水喷雾及擦拭，当然如果感到温度高可以微调降低温度提高湿度，或者感到湿度高可以微调降低湿度提高温度。乐动体育 LD体育室内通风方面需要吸取SARS在新加坡和香港空调房里传染的教训，严格按国务院《新型冠状病毒肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风系统运行管理指南》要求执行。

　　北方秋冬季干冷气候，尤其是有疫情的地方，建议使室内温度提高至20℃，相对湿度为60%，并加强通风（同前述总体原则）和消毒，以及微调温度和湿度，比如感到温度低，可以将温度微调升至22℃，相对湿度微调降至55%，又如感到湿度高时，相对湿度微调降至50%，而温度则微调升至24℃；试验表明：秋冬季室温18°C至22°C时，相对湿度控制在65％～55％对人体最为合适。空气湿度过小或过大，都对人体健康不利。

　　一般人在45%~65%的相对湿度下感觉最舒适。科学家测定：当空气湿度低于38％或高于65％时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45％～55％时，病菌的死亡率最高。

　　北方夏季干热气候，尤其是有疫情的地方，乐动体育 LD体育建议使室内温度降至26℃，相对湿度为44%，并加强通风（同前述总体原则）和消毒，以及微调温度和湿度，比如温度微调降至25℃，相对湿度微调升至46%；研究表明，夏季室温24°C至27°C时，相对湿度控制在50%～40%比较舒适。

　　像新疆这样的西北干热地区，应推广应用蒸发冷却空调，蒸发冷却在干燥的环境下性能最好，具有节能、环保，经济、提高室内空气品质、舒适等优势。

　　南方冬春季湿冷气候，尤其是有疫情的地方，建议使室内温度提高至20℃，相对湿度为60%，并加强通风（同前述总体原则）和消毒，以及微调温度和湿度，比如温度微调升至22℃，相对湿度微调降至55%；研究表明，冬春季室温18°C至22°C时，相对湿度控制在65％～55％对人体最为合适。

　　专家表示，室内外温差最好在5℃-10℃之间。冬春季最适宜的居室气温范围是18-22℃。同时要注意提高居室内的湿度，乐动体育 LD体育使得室内相对湿度在60%左右。

　　南方夏季无论湿热还是燥热气候，尤其是有疫情的地方，建议暂时使室内温度降至26℃，相对湿度为44%，并加强通风（同前述总体原则）和消毒，以及微调温度和湿度，比如温度微调降至25℃，相对湿度微调升至46%；研究表明，夏季室温24°C至27°C时，相对湿度控制在50%～40%比较舒适。另外，湿热气候采用除湿模式，燥热气候采用制冷并加湿模式比较好。

　　夏季空调开26℃最合适，另外，无论夏季还是冬季，空调开3小时必须要开窗通风。

　　意大利开展的一项新研究显示，改善教室通风可有效降低感染新冠病毒的风险，配备机械通风系统的教室中出现新冠病例数明显更少，且通风越好的环境下新冠病例数越少。具体而言，与没有通风系统的教室相比，换气次数达到每小时2.4次的教室内病例数减少40%，每小时换气4次的教室内病例数减少约67%，每小时换气6次的教室内病例数减少近83%。据当地媒体报道，意大利大多数学校缺乏机械通风系统，意大利防疫规定要求学校在天气条件允许的情况下开窗通风。根据《自然》杂志报道的研究，对于通过气溶胶传播的流感来说，每小时换气3次最有效，相当于为超过一半的人口接种疫苗。

　　美国科罗拉多大学博尔德分校机械工程学教授谢利·米勒介绍了降低室内感染新冠病毒风险的最佳方法：让新鲜空气进入室内，监测二氧化碳浓度，以及使用空气净化器，室外二氧化碳浓度仅略高于400ppm，通风良好的房间的二氧化碳浓度约为800ppm，如果高于这个标准，那么表示房间可能需要增加通风。米勒建议将室内二氧化碳浓度保持在600ppm以下。

　　做好菜市场通风和环境消毒工作非常重要，虽然菜市场是敞开的空气是流通的，但是菜市场人流密集，各种空气和污水成分比较复杂，每每成了病毒的滋生地和疫情的源头，所以菜市场必须要有大体量多通道的通风设备，空气环境消毒设备和污水污物收集运输或管道排放设备。

　　新冠病毒具有不耐高温和不耐酸性的特点，对紫外线和热敏感（在任何物体上照射紫外线，会分解病毒蛋白），56摄氏度30分钟，过氧乙酸、75%医用酒精、84消毒液、含氯泡腾消毒片等除氯己定外的其他含氯消毒剂（不能和洁厕灵一起合用，以免产生有毒的氯气），均可以有效分解灭活病毒。

　　对个人而言，更重要是，戴口罩，勤洗手、多通风，尽量少去聚集的公共场合，这些都是避免被传染的最好方式。

　　总括而言，控温控湿和通风是降低新冠病毒和流感病毒空气传播的有效手段，控温控湿和通风是一个整体，它们是同一过程的两个方面，我们应在通风方面充分稀释病毒的同时，保障加湿、加温以提高绝对湿度，以沉降和消毒方式消灭病毒。